co to jest

z tego co mi wiadomo to wybija sie numerek na ramie (nie wiem gdzie) i idziesz do ubezpieczalni (zreszta tam najlepiej zaciagnac jezyka). kwota ubezpiecznia roweru jest uzalezniona od jego wartosci ale naogol w rachube wchodza dosyc niskie kwoty 30-40zl za rok czasu

jak się już trochę trenowało to można układ plan dość dowolnie kwestia wczucia się w swój organizm i stwierdzenia co nam przynosi największy progress.... twój plan jest dość orginalny sam nigdy tak nie trenowałem, bo chcesz z reguły trenować mięśnie ze sobą nie związane.... ja bym tylko wrzucił kaptury do pleców.... a jak w pon i śr masz zajętą [...]

kup 9 kg gainera ze sklepu sfd activity, jest promocja. Jadłem go polececam. Wiem, że zaraz posądziciem mie o reklame, ale co mi tam. Zauważyliście mega krok to przodu Activity? Jak przypomne sobie tego ich poprzedniego gainera to juz haft mi sie zbiera, a ten jest naprawde nizły

wg. mnie niektorzy nie pojmoja ze moze naprawde nie mozesz jesc, jesli tak jest to po co te pytanie ? chlal bym odzywy i jadl 3 wmiare normalne posilki ;] a jesli cos sie bedzie dzialo w brzuchu to wtedy pomyslimy, i jesli juz to carbo tylko po treningu 50g, a ty raczej powinienes kupic gainera+ostrowia i na tym sie skupiac. pozdrawiam! Zmieniony [...]

no dokładnie Center a i tak najlepsze jest to ze tutaj niektore chłopaczki z forum co cwicza od wczoraj mysla ze robiąc kuracje staną sie Pudzianem w 10tyg aaa i najlepiej bez diety potu i wysiłku jak maja taki zapał do siłowni( o ktorej i tak za pare miechów zapomną) to niech pojda budowac autostrady przynajmniej zrobią cos trwałego i ludzie beda [...]

Już troche siłowni zwiedziłem w Rudzie i jesteś albo z Marsa, albo z ich konkurencji ,że takie rzeczy wygadujesz na sieci... jak to co tam stoi z Life Fitnessa i HBP nazywasz kiepskim sprzetem to raczej obstawiam to drugie Cwicze tam już 3 miesiące i jest super

przez ziolo mam obnizony testosteron i produkowany jest zenski podobno :/ :) myslalem ze to bedzie dobre... Napiszcie co i jak bo jeszcze mam czas zrezygnowac

czyli ogólnie nie jest tak źle? :) Spróbuje zrobić co się da patrząc, żeby to kosztowało jak najmniej

szczerze to zbiłem z 85 do 72 w 55 dni katując sie 4 x w tygodniu po 2 h i do tego bez żadnej specjalnej doiety tylko ograniczyłem kalorie do 1500 wiem że robiłem straszną głupotę ale no cóż każdy od czegoś zaczyna jakaś rada co teraz robić bo redukować tego dalej to raczej nie ma żadnego sensu a co do efektów siłowych jest znaczna poprawa

[...] Ci os HPTA. CO teraz? Ano to otóż chłopcze jak nie chcesz stracić zdrowia to jedynie testosteron. Jedank odrazdzam Ci na ten moment ponieważ Twoja wiedza na ten temat jest równa 0. Poczytaj o ćwiczeniach, dopnij dietę poszerz wiedze i za rok może dwa pomysl, a moze Ci wyjdą głupoty z głowy i zajmiesz się czymś innym w zyciu - taki wiek za [...]

no dzieki bardzo za info. Z tego co napisales widze ze treningi sa pewnie na dobrym poziomie tylko troche malo jesli tylko 2 razy w tygodniu. A moglbys podac jakis telefon tam do Sirocco ewentualnie do trenera bo na stronce to nic na ten temat nie jest wspomniane. A nie wiesz czy od wrzesnia powstanie jakas nowa grupa?

z praktyki co jest tanie to 90% wy***ka a jak kupisz tanio to tanio bedziesz pachniec fuj od lat uzywam tylko D&G tylko orginal o trwalym zapachu wystarczy na 5 razy dluzej niz tanie podroby Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-10-25 19:00:06

jazdy nie sa takie straszne. ale ze nigdy nie mialem problemow z cisnieniem na sokach to teraz sie troche zastanowilem co jest grane. po wbiciu 250deca+300prolo two times a week nie mam takich jazd co po wbiciu 400 bolda.

to kopnięcie jest z choy lee fut kung fu - jeszcze jak ćwiczylem na poczatku lat 90 tych chow gar i vo thuath tanth quen to kolega ćwiczący choy lee fut w krakowie pokazał mi je (to byl moze 92 -93 rok) - czy istnieje to kopnięcie w innych stylach to nie wiem - ja je widziałem jedynie od tego kolegi i jak się nazywalo nie pamiętam. Sa jego o ile [...]

no nie do końca - gostek na filnie tak machał nogami - ale kopnięcie takie jest - koleś cie kopie blokujesz nogą unoszac ja zgięta w kolanie z zamachem w bok - kożystając z tej wygenerowanej energii odbijasz się wykonując kopnięcie na twarz wewnętrzną strona stopytak by sie noga na jego tważy nie zatrzymała lecz poszla dalej - kiedy idzie dalej [...]

Dzięki. Chodziło mi raczej o linki na allegro czy coś , w sumie mógłbym pospawać to i owo..ale tak myślałem ,materiały wyjdą drogo dość ^^ także raczej wolałbym może gotowca już. Co do treningu..chodziło mi o to że trening siłowy jest najabrdziej efektywny jeśli chodzi o redukcję.. Chyba że źle zrozumiałem ;)

[...] ...a nastepnie zadaj sobie fundalmentalne pytanie: CZY MOJ DOTYCHCZASOWY TRENING DZIALA? CZY NADAL MOGE ZWIEKSZAC OBCIAZENIA W PODSTAWOWYCH CWICZENIACH? jesli odpowiedz jest negatywna-sprawdz dokladnie czynniki poza sala cwiczen,bo tu lezy na 99% przyczyna niepowodzen. jesli odpowiedz jest pozytywna-to proponuje popukac sie w czolo,bo NIE [...]

jak juz pieczywo to raczej razowe/pelnoziarniste, w tych bulkach tak na prawde nie wiesz co jest chyba ze kupujesz z opisem skladu ;-)

[...] kiepski ale staram się wyprowadzić na prosta. Moja mama ma problemy z tarczyca wi3c zdaje sobie sprawę że moge mieć problemy. Ale czasem samo postanowienie poprawy daje kopa. Postanowiłem coś zmienić i przytylem 11kg. Wiem że to nie wyścig mimo wszystko presja na sylwetkę wciąż naciska. Skoro życie jest nasze to niech nam dam to czego chcemy.

[...] to coś miedzy styczniem a lutym. Tylko juz zaczeli organizowac i pytac o pozwolenie. No i ta formuła nie wiem dlaczego się uwzieli... Może dla tego że główny organizator jest starszym instruktorem na siłowni... Ale jeszcze raz dziękuje za wszelkie informacje na temat tych formuł. A jak zawody się odbędą w styczniu albo lutym to postaram się [...]